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有問必答網運動瘦身減肥 → 請問醫生我就是吃飯特別快就是減肥期間吃飯快和慢哪一

請問醫生我就是吃飯特別快就是減肥期間吃飯快和慢哪一

男 | 18歲 2017-09-02 15:56:44 8人回復 來自

健康咨詢描述: 請問醫生我就是吃飯特別快就是減肥期間吃飯快和慢哪一個好

醫生回復區

潘勁萍
潘勁萍 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇一醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病并發癥,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲狀腺功能亢 幫助網友:24052稱贊:2
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2017-09-02 16:01:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,你吃飯特別快也是造成你肥胖的主要原因注意改正一下。
      指導意見:
      吃飯特別快很容易吃多的,所以以后吃飯時注意慢一點適當的控制一下飲食,加強鍛煉就會減肥的。
      

姜燕
姜燕 冠縣清水中心衛生院   護師 擅長: 支氣管炎,氣管炎,便秘,咳嗽,肺炎,腹瀉 幫助網友:720
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2017-09-02 16:02:02 我要投訴

      病情分析:
      您好,減肥期間吃飯盡量細嚼慢咽,這樣對減肥有幫助。吃飯盡量只吃七分飽,多吃蔬菜水果,多喝水。盡量避免油膩,高熱量食物。
      指導意見:
      親,建議您細嚼慢咽,多吃蔬菜水果,多喝水,盡量吃七分飽,避免油膩,咖啡等高熱量食物。
      

王平
王平 乳山市白沙灘鎮衛生院   醫師 擅長: 骨折、關節脫位、半月板損傷、關節盂唇的損傷,通過X 幫助網友:41317稱贊:81
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2017-09-02 16:08:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,吃飯最好是細嚼慢咽比較好一些,這樣食物能充分消化。
      指導意見:
      平時吃飯不要太快了,要慢慢吃,減肥必須多運動才能成功的,飲食吃七分飽就可以了
      
      以上是對“請問醫生我就是吃飯特別快就是減肥期間吃飯快和慢哪一”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

胡俊路
胡俊路 主治醫師 擅長: 新冠疫苗過敏反應、脫發、痤瘡、陰虱、帶狀皰疹、頭皮 幫助網友:21019稱贊:45
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2017-09-02 16:09:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,吃飯快慢對于減肥沒有什么影響的!
      指導意見:
      對于減肥有影響的是吃飯吃的多少,吃的多就會減肥費勁,吃的少就會減肥順利,所以少吃多練就會減肥成功!
      

左若珊
左若珊 泊頭市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 更年期綜合癥,產后出血,胚胎停止發育,念珠菌性陰道 幫助網友:3065稱贊:4
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2017-09-02 16:10:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,不管是不是減肥期間,吃飯都不要太快的,對胃腸道不太
      指導意見:
      吃飯太快反應不過來,等反應過來就已經過飽了,增加負擔,吃飯要細嚼慢咽,對腸胃比較好
      

孫言平
孫言平 萊西市日莊中心衛生院   主治醫師 擅長: 慢性胃炎,乙型病毒性肝炎,肝硬化,肺炎,慢性便秘, 幫助網友:7039稱贊:1
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2017-09-02 16:11:12 我要投訴

      病情分析:
      根據你所描述的情況。如果你想要進行減肥,我認為飲食一定要慢。
      指導意見:
      一般情況下,飲食需要做到7到8成飽。如果飲食過快的話,等你感覺飽,其實已經吃撐了。
      

馬毅先
馬毅先 醫師 擅長: 潰瘍性結腸炎,混合痔,肛瘺,肛裂,肛周膿腫,尖銳濕 幫助網友:14446稱贊:11
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2017-09-02 16:11:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,吃飯過快肯定是不好的,咀嚼不充分容易影響消化。
      指導意見:
      平時一定要注意控制吃飯的速度,要細嚼慢咽,和唾液充分融合,才能有助于消化。
      
      以上是對“請問醫生我就是吃飯特別快就是減肥期間吃飯快和慢哪一”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李靜
李靜 夏津縣中醫院   護師 擅長: 子宮肌瘤,卵巢囊腫,陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛,盆腔 幫助網友:12004稱贊:7
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2017-09-02 16:13:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,吃飯快容易進食多,不利于減肥,可以養成細嚼慢咽的習慣
      指導意見:
      建議,晚餐早吃少吃,細嚼慢咽,可以每口咀嚼20多次,還應該堅持每天鍛煉,也祝你減肥成功
      

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