12歲的時候正處于發育期。這是一個人的正常的發育階段，倒沒有什么不能做的，或者是需要。必須做的，首先發育期它的能量消耗比較多，還要發育生長，所以要注意飲食，必須均衡的飲食。而由于發育期它激素分泌的變化，不要和異性去接觸，因為你還沒有發育完整。
      

      病情分析：
      像你這個情況是不是已經發育方面的問題，你可以在。一定要注意加強營養。
      指導意見：
      你現在是一個青春期的孩子，一定要加強一些。營養的同時，還要加強一些體育的鍛煉才可以的。
      

      病情分析：
      你好，目前處于生長發育期，不用你做什么事情，身體就會自然發育。
      指導意見：
      你要做的就是充足睡眠，適當運動，營養均衡，不要經常有熬夜或者是抽煙飲酒的行為。
      
      以上是對“發育時要怎么做，發育時又不能怎么做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這就是一個青春期的自然生長發育過程，這期間要順其自然，不要采取措施影響正常生長發育。
      指導意見：
      所以平時主要是形成規律的生活方式，保證正常的身體新陳代謝，每天有一定的體育鍛煉時間，避免勞累熬夜。
      

      病情分析：
      青春期少女必須攝入大量的碳水化合物，還必須攝取足夠的鈣、鐵、維生素A、如果這一期間營養不良，少女便會出現身體矮小、月經來遲。
      指導意見：
      要注清洗下陰道，保持衛生。注意胸部發育情況。要多吃蔬菜，可適當吃一些補品。來月經時，不要劇烈運動，但每天要散散步。