病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭痛，嚴重時精神不振的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，避免過度勞累，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好！根據你的癥狀考慮你患嚴重的神經衰弱病或神經官能癥了，這和長期精神壓力太大，焦慮有關系
      指導意見：
      你想不用藥治療神經衰弱，做自我調節，最好的辦法就是專心做一件你感興趣的事，讓你沒有時間去想其他的事情，另外就是疲勞自己，體力勞動是最好的治療方案。運動過度不可行的，可以適度運動。