指導意見：
      你好，這種情況屬于肥胖，減肥的最好方式是控制飲食和多運動，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運動，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      您好，肥胖的話，一般多考慮是飲食和缺少少運動引起的。
      指導意見：
      您的情況建議可以到中醫院做一下穴位埋線減肥，再加上平時適當控制飲食，早中晚餐比例3：2：1。有空的時候再多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，目前減肥最科學的辦法就是控制飲食，配合體育鍛煉。
      指導意見：
      建議現在每餐只吃六分到七分飽，早晚多做有氧運動，鍛煉身體，長期持之以恒。
      
      以上是對“胖，想瘦，運動堅持不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一個人的胖瘦主要就是受遺傳因素影響，其次就是后天的營養狀況！
      指導意見：
      你這個年齡也是比較容易胖的年齡，建議節制飲食，油膩食物不要吃，也盡量少吃甜食，可以多吃水果蔬菜，其次就是堅持鍛煉！
      

      病情分析：
      所以說您的身高和體重，除了運動之外，還可以考慮飲食方面控制。
      指導意見：
      平時要注意，盡量避免吃飯過于油膩，不要吃得過飽。也不要吃辛辣刺激的食物。最好還是要配合運動，鍛煉身體。
      

      病情分析：
      這個怎么說呢，如果運動堅持不了的情況，那么沒有什么更好的辦法的，因為能量總是守恒的
      指導意見：
      然后就是因為肥胖的情況，所以需要注意控制飲食，減少攝入，加強運動，增加消耗，堅持下去，才可以成功
      

      病情分析：
      你現在減肥的方法是運動，控制飲食，其他方法都沒有這些方法好
      指導意見：
      請你告訴我下你的身高、體重的指數，我看下才能給與進一步指導如何規范自己的行為。
      
      以上是對“胖，想瘦，運動堅持不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據你的描述的情況，切忌吃藥，需要稍健康的減肥。
      指導意見：
      早餐吃好午餐吃飽晚餐不吃，遠離油膩油炸飲料等垃圾食品，餐后適當的活動。
      

      病情分析：
      您好，減肥是一個長期堅持的過程，只有通過節食，運動。
      指導意見：
      建議：堅持是必須的，建議您避免油膩食物，多運動，鍛煉身體，提高身體抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，那就控制飲食吧，運動只是消耗一部份的熱量，控制飲食才是關分健。
      指導意見：
      少攝入米飯、面條這類細糧類的碳水化合物，多吃土豆、玉米、高粱、燕麥這類粗糧碳水化合物
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你運動都堅持不下來，那你減肥肯定不會成功！
      指導意見：
      因為減肥的兩大要素就是嚴格控制飲食和運動，這兩者是相輔相成的，缺一不可！
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，你現在因為身體肥胖想要進行減肥瘦身。但是不知道你現在的身高體重，不能做出判斷。
      指導意見：
      減肥的關鍵是“管住嘴邁開腿”。建議你可以適當進行體育鍛煉，注意飲食營養均衡。多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃高熱量食物等。
      

      病情分析：
      想減肥最有效方法就是飲食控制，配合運動鍛煉，主要是管住嘴，遛開腿。
      指導意見：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，不食動物脂肪動物內臟及油炸膨化食品，不喝飲料，不吃零食，多參加運動鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，如果想控制體重，可以避免吃甜品，高熱量，高脂肪的食物
      指導意見：
      同時生活規律，避免熬夜，制定鍛煉計劃，會有一定改善的，不必太擔心，會好轉的
      

      病情分析：
      你好據你的信息，減體重，可以是由于運動少，進食甜食多，或者肉多。
      指導意見：
      建議和指導，首先飲食定量，包括進食的所有食物在內，不能多食，能少盡量少，適當運動。其他方法不好用。
      

      病情分析：
      這種情況，一般來說很可能是飲食沒有注意，同時缺乏運動引起的。
      指導意見：
      建議您平常多運動，一定要堅持，適當減少晚餐用量，多吃蔬菜，養成良好習慣就好。