這種情況由于久坐血液循環不暢，肌張力下降，引起腿部出現腫脹，建議應該每30分鐘活動一下，每天可以用熱水泡腳，適當的做腿部的按摩，休息的時候把腿抬高，促進靜脈回流，避免久站久坐。
      

      病情分析：
      根據你說的情況，這個還是考慮是血液循環不好導致的情況，現在就是注意觀察，注意休息好，注意鍛煉。
      指導意見：
      我的建議是，你這個有貧血的情況嗎，有靜脈曲張的情況嗎，這個情況還是建議你注意檢查一下，平時在用紅花泡泡腳看看效果。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況考慮是久坐導致的血液循環不好，引起的腫脹。
      指導意見：
      平常多用熱水泡腳，每次泡三十分鐘左右。平常不要久坐，多起來走走。平常多鍛煉身體。
      
      以上是對“坐久腿腫，28歲女每天工作要坐著十個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腿腫的原因多考慮是長時間坐著導致的局部血液循環不好引起的。
      指導意見：
      建議給予做腎功等排除下腎臟疾病的可能，排除后注意抬高下肢，給予局部熱敷及按摩，促進血液循環。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮是久坐引起的下肢靜脈回流緩慢出現的腫脹，建議去血管外科進一步檢查治療。
      指導意見：
      你好，平時不要長時間站立和久坐，休息時把下肢抬高15-30度促進靜脈回流減輕腫脹。可以用彈力襪保護，多步行，增加血管壁彈性改善癥狀。