病情分析：
      你好，你的問題像是頸椎病所導致的，主要是低頭時間長頸肩部疼痛不適。
      指導意見：
      建議你平時注意合理使用頸椎，注意頸椎鍛煉，平時學習要勞逸結合，低頭30分鐘左右要抬頭3-5分鐘，每天抽空做頸椎米字鍛煉操。
      

      你好。懷疑是頸椎病引起的，主要是低頭時間太長頸部疼痛不適。可以用熱毛巾敷下，平時學習要勞逸結合，低頭半小時左右要起來活動五分鐘
      

      病情分析：
      你好，平時不要長時間一個姿勢不活動，可以用熱毛巾敷一敷。
      指導意見：
      平時多活動，嚴重可以用云南白藥按摩緩解，平時要注意休息，避免過度勞累。
      
      以上是對“肩膀疼，平時穿內衣時長度都一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述肩膀痛，左肩膀很不舒服平時做作業或坐太久會很痛。嚴重時會腫起來，這種現象可能與你不正確坐姿有關。
      指導意見：
      建議可以到醫院外科檢查拍片看是否有平時坐姿不正確引起的胸椎骨側彎引起。平時上課及做作業時保持正確坐姿，適當做頸椎保健操鍛煉
      

      病情分析：
      肩膀疼痛會有局部浮腫的話，考慮有肩周炎引起的癥狀。
      指導意見：
      可以是肩膀部位拍片檢查一下明確的，可以局部熱毛巾外敷，還有是按摩理療改善癥狀，。