病情分析：
      1、避免環境、食品污染對人體的損害：人口的迅速增長與工業的快速發展，使生態環境受到了不同程度的破壞，各種污染物給人類的健康造成了一定影響。對于每一個人，特別是白癜風易感人群，則應采取一些有效的自我防護措施，避免或減少有害物對機體的損傷。2、減少有害物的接觸：盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類等有害物體，經常性接觸的工作人員，則要作好勞動防護措施。房屋裝修要按國家規定標準選材，裝修完工后通風三個月以上再居住，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。3、減少自呼吸道吸入的有害物：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。4、減少有害食物的攝入：蔬菜水果食前要反復以凈水沖洗，如時間允許，洗后再以凈水浸泡15-30分鐘，再沖洗食用，以減少農藥等有害殘留物。兒童食用水果應洗后削皮，不食用重金屬鹽超標食品，如用鉛容器加工的爆米花類。5、減少紫外光的輻射：長時間暴露在強光下應采取防曬措施，經我們臨床上觀察，旅游、海浴后不但發病者多，而且皮損更趨頑固，難以治好。長時間戶外活動應盡量避免強光直射，應遮掩或涂防曬霜。
      指導意見：
      6、糾正偏食，養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡。注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣對本病的預防和治療具有重要意義。
      

      病情分析：
      你好，白癜風是由于體內免疫力缺陷或微量元素缺乏導致黑色素減少形成的
      指導意見：
      加強體質鍛煉，預防感冒發燒，少食刺激性食物，少用維生素c激素類藥物治療，以健康的心態配合醫生的治療。飲食要清淡豐富，飲食以清淡為主，少食肥甘油膩的食物，少食辛辣刺激的食物，飲食的物品要豐富，以均衡營養，減少疾病。
      

      病情分析：
      你好，白癜風患者平時要避免外傷，避免強紫外線照射，不用增白護膚品。
      指導意見：
      飲食沒有明顯禁忌，可以多吃富含銅鐵鋅等微量元素的食物，增加絡氨酸酶的活性。
      
      以上是對“白癜風日常要怎么預防？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      少抽煙喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品；少吃富含維生素C的食品；減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。注意勞動防護。
      

      合理飲食。飲食因素對患者朋友身體內環境的影響極大，一旦患者忽視了飲食方面的調理，則難免會因為內分泌失調等因素的影響，而給黑色素細胞帶來不必要的損害。所以，為了能夠有效防止白斑向內部因素而擴散蔓延，患者朋友就一定要把握好自身飲食的科學調理，合理膳食保障自身營養的全面補充，從而更有效的預防病癥的發生。
      

      合理飲食。飲食因素對患者朋友身體內環境的影響極大，一旦患者忽視了飲食方面的調理，則難免會因為內分泌失調等因素的影響，而給黑色素細胞帶來不必要的損害。所以，為了能夠有效防止白斑向內部因素而擴散蔓延，患者朋友就一定要把握好自身飲食的科學調理，合理膳食保障自身營養的全面補充，從而更有效的預防病癥的發生。
      

      你好，很高興為你解答：
      1.體育鍛煉：要求結合白癜風所在部位進行鍛煉,如白癜風在上半身,可結合籃球,排球,仰臥起坐,乒乓球,甩手(手指部位白斑不結合乒乓球,羽毛球).白癜風在下肢可結合跑步,跳繩等.體育鍛煉應逐步加大運動量和運動時間.而消耗能量太大也就是太激烈的運動應少作,這可能和有一些運動員患白癜風有關.
      2.飲食：
      忌食：各種酒類,鴨肉,魚蝦和各種海鮮,狗肉,羊肉等.
      少食：維生素C含量過高的食物和藥物如：生辣椒,大棗,山楂,廣柑,桔子,獼猴桃,草莓,涼拌菜,生西紅柿等;牛奶;西藥：維生素C,施爾康,金維他.少食影響消化,吸收的冷飲,尤其少年兒童,還應少吃零食.
      多食：動物肝,腎,鮮蛋類,鮮豆腐,豆類,瘦肉,新鮮蔬菜,甘蔗,生葵花子,黑芝麻,核桃.
      3.睡眠：如白癜風發生在上半身,需適當增加睡眠時間.頭部,面部有白癜風的患者枕頭宜低一些好.睡午覺.
      
      以上是對“白癜風日常要怎么預防？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者在日常的生活中，可以從以下幾個方面避免病情的加重：1：衣物寬松，以不妨害皮膚備注循環為度。化纖及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚反應。2、謹防外傷，包括創傷、曬灼傷、凍傷等，白癜風病人受外傷容易形成同形反應而誘發白癜風病發作。3、放松精神，因此本病患者應注意勞逸結合、心情舒暢，以積極配合治療白癜風。4、避免繼續危害人體免疫功能或對皮膚產生損傷性刺激。