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有問必答網心理健康科 → 我最近不太能控制自己的情緒,老是愛生氣。

我最近不太能控制自己的情緒,老是愛生氣。

男 | 17歲 2017-08-25 13:33:42 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我最近不太能控制自己的情緒,老是愛生氣。

醫生回復區

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2017-08-25 13:42:37 我要投訴

      病情分析:
      17歲男孩,最近不能控制自己的情緒,總是生氣。考慮存在焦慮情緒。一般對應于具體的生活、學習壓力或其他矛盾沖突
      指導意見:
      要積極調整自己的情緒,學習一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態下的放松技術。尋找負面情緒(焦慮)的根源所在,有針對性的改變錯誤認知,化解現實生活中的壓力或矛盾沖突。當覺得情緒快要失控,可以轉換場景,做一些引起愉悅感的事情(如吃零食后、玩游戲、身體鍛煉等)
      

趙連江
趙連江 濰坊市第二人民醫院   主任醫師 擅長: 失眠,眩暈,哮喘,心悸,腎結石,膽結石,貧血,高血 幫助網友:55214稱贊:4
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2017-08-25 13:39:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你的年紀處于青春期,又是在叛逆期間,
      指導意見:
      對一些事情有自己的主見和看法,可能和其他人會發生意見,這種情況不能著急,你是一個男生,不能凡事都鉆牛角尖
      

彭冬根
彭冬根 平江縣第四人民醫院   主治醫師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥,失眠,強迫癥,躁狂癥, 幫助網友:8015稱贊:23
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2017-08-25 13:40:07 我要投訴

      病情分析:
      每個人都會有不如意的時候,與朋友多溝通交流,把心里的話說出來,轉移注意力,把不良情緒宣泄到唱歌運動上面,不要長期處在同一個環境中,學會控制和調整自己的心態。
      指導意見:
      根據你描述的情況考慮有一定的焦慮情緒和抑郁的傾向,建議去精神心理科咨詢和測驗。在專科醫生指導下,通過心理和行為調整,必要時藥物改善過來。
      
      以上是對“我最近不太能控制自己的情緒,老是愛生氣。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

黃葵紅
黃葵紅 二級心理咨詢師 擅長: 親子關系(親子教育)、戀愛關系(包括青少年早戀、異 幫助網友:12964稱贊:25
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2017-08-25 13:42:44 我要投訴

      病情分析:
      你好。你最近不太能控制自己的情緒,你老是愛生氣。你有一定程度的抑郁的癥狀。
      指導意見:
      建議你馬上去當地的醫院的心理科看看醫生,醫生會根據你的檢查的結果以及你的實際的情況給你制訂治療的方案的。
      

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