病情分析：
      你好，正是青春期，生長發育最旺盛的時期，腿抽筋是因為活動太劇烈，缺鈣，滿足不了生長發育所需。
      指導意見：
      均衡營養，多吃新鮮蔬菜水果，葷素搭配，忌辛辣刺激性食物，忌零食，適當的戶外運動，多曬太陽，補充鈣劑和維生素C片，避免劇烈活動，合理的休息。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是飲食不均衡或者吸收不良導致缺鈣的情況
      指導意見：
      建議口服葡萄糖酸鈣，維生素片等，日常飲食多喝牛奶，均衡飲食不要挑食，多曬太陽
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮長時間沒有劇烈運動，然后運動后會出現肌肉抽搐，
      指導意見：
      建議按摩患處肌肉，注意保暖，不要直接吹冷空調，也建議適當補鈣，多喝牛奶。
      
      以上是對“打完球兩腿抽筋，后來不抽了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據你的描述應該是肌肉韌帶損傷引起的癥狀。
      指導意見：
      建議減少運動量，外用扶他林或者云南白藥酊，口服活血化瘀藥物，希望我的回答對你有所幫助。