你好。你是不是平時長期站立或者是平時體質比較差，建議你平常適當鍛煉身體，同時可以做下肢按摩，或者是穿彈力襪，改善下肢靜脈回流,觀察一下情況有無好轉。
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述，目前的情況，多考慮為勞累，久站后引起；
      指導意見：
      建議平時避免大量的活動刺激，避免久站，負重的情況，多泡泡腳，適當的按摩刺激，觀察看看。
      

      病情分析：
      你說的這個情況看，是屬于一種下肢靜脈回流障礙的表現，這個是與你的下肢長期處于一種姿勢有關系的，
      指導意見：
      你如果是出現這個發硬的情況，是需要進行熱毛巾外敷一下這個下肢的靜脈，必要時可以多活動一下下肢，然后就可以緩解這個沉重感的。
      
      以上是對“大腿小腿一到下午就會變得很硬很硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，據你所述的情況，有可能與缺鋅缺鈣或者是劇烈運動有關系。
      指導意見：
      可以化驗血常規免疫力功能，五項微量元素，看是否正常，根據情況酌情治療，多吃水果蔬菜，避免刺激飲食，多吃含有鈣質的東西，骨頭牛奶瘦肉雞蛋，補充營養，注意鍛煉身體。
      

      病情分析：
      一般只有肌肉大量運動的時候，會出現這種沉重的感覺。
      指導意見：
      最常見的是跑步或者是運動或者是其他原因導致的這種情況。一般休息一段時間就可以緩解。