病情分析：
      你好，請問你說的這個結石發現多久了，目前有沒有腰痛、尿急、血尿之類的癥狀，建議提供具體病情分析
      指導意見：
      輸尿管的小結石，如果沒有明顯癥狀，平時可以考慮做些跳躍、跳繩運動之類的，看看能否促進結石排出，如果無法自行排出，建議還是盡早手術
      

      病情分析：
      目前的結石相對來說偏大，不能自動排出，如果有明顯的疼痛癥狀，應該考慮體外碎石。
      指導意見：
      所以應該根據情況判斷，如果沒有臨床癥狀，可以服用中藥化石顆粒，促進結石分解。
      

      病情分析：
      目前醫學研究證據證實，沒有任何運動的措施能夠促進石頭排下來的，像過去采取的蹦蹦跳跳的措施來促進石頭排下來，那些根本都是偽科學，所以你就不要再想著怎么通過運動把它弄下來了，還有可能會因為運動的原因導致輸尿管粘膜的損傷，引起輸尿管狹窄的風險發生
      指導意見：
      所以對于你目前這樣的情況，在輸尿管下段，那么必要的時候可以采取塑料管進去時，或者使用超聲碎石，而不要采取什么運動的措施了，因為有足夠的研究證據證明確實沒有什么效果，所以就不要在這方面多浪費時間就好
      
      以上是對“8×4mm輸尿管下端結石怎樣運動適合把結石排出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！