病情分析：
      你好，你說的這種情況，不一定是缺鈣引起的，你可以去醫院化驗一個血鈣。
      指導意見：
      如果你想補鈣，也是可以的，可以口服鈣爾奇d或者是維生素d3片。盡量多運動，多曬太陽。
      

      病情分析：
      你好，考慮你這個是由于缺鈣導致的骨質疏松的癥狀的。
      指導意見：
      建議你平時可以吃一些鈣片，然后同時吃一些維生素d來幫助鈣質吸收，也可以多曬太陽。
      

      病情分析：
      你描述的這種情況有可能是缺鈣引起的關節部位的活動響聲。
      指導意見：
      你的這種情況吃鈣片是可以的。可以口服液體鈣或者鈣爾奇d都行。還可以熬骨頭湯喝。
      
      以上是對“睡覺翻身骨頭響，腰部以下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！