病情分析：
      從癥狀來看應該是腰肌勞損的吧，這種情況需要治療配合保養
      指導意見：
      建議注意休息，注意保暖，不宜久坐，避免勞累，藥物方面可以用舒筋活血片、口服治療
      

      病情分析：
      這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。
      指導意見：
      多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.祝您早日康復！！！！
      

      病情分析：
      勞累過度，刺激局部的軟組織或者神經，或者腰椎間盤突出，出現疼痛。
      指導意見：
      平時注意休息，不要勞累，可以多進行腎腧穴的艾灸的調理，先使用活血止痛膏治療。
      
      以上是對“搬東西造成的腎虛腰疼，腰不舒服，通常疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！