從小睡眠質量不好，晚上睡覺多夢白天沒精神注意力集中
健康咨詢描述： 從小睡眠質量不好，晚上睡覺多夢白天沒精神注意力集中不了，記憶力很差，后經常伴隨頭暈眼花大腦供血有點輕微不足（醫院檢測），至今為止未見好過，平常作息飲食也有在盡量改善規律起來，適當在做運動，然而最近一段時間睡眠質量還是越來越差，不是失眠多夢就是陷入深度睡眠難以自控，偶爾出現呼吸困難喘不過氣，最近睡眠呼吸都特別重，心率也明顯快了很多，好不容易醒來是頭昏腦漲的厲害，視線也不是特別清楚，動不動就發昏，想問一下這種情況到底該怎么辦，睡眠不好白天工作一點精神也打不起來，脾氣也變的越來越差，注意力無法集中，說過做過的事立馬就能忘，要如何改善，平常飲食也有在注意，作息也基本很規律。
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病情分析：
你這個情況目前看一般是由于肝郁脾虛證造成的可以喝點中藥進行治療
指導意見：
建議你平時注意飲食清淡為主。注意不要過度勞累，適當的可以喝點逍遙丸進行治療。
病情分析：
根據所描述情況看，失眠中醫認為是心火旺所致，病因可能和情志、勞累等有關。
指導意見：
建議服用朱砂安神丸
預防措施：保持心情平靜，切勿發脾氣；避免勞累及過度思慮，宜多休息。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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