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睡眠質(zhì)量不好!多夢！晚上睡覺很

女 | 29歲 2022-01-20 10:39:36 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 睡眠質(zhì)量不好!多夢！
晚上睡覺很輕，一有聲音就醒了。一晚上都做夢，早晨起來很累。

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佟靚
佟靚 云南省精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 偏執(zhí)性精神病,抑郁癥,精神分裂癥,躁狂癥，精神科臨 幫助網(wǎng)友：17322稱贊：22
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2022-01-20 10:43:48 我要投訴

      這樣的表現(xiàn)是屬于睡眠質(zhì)量比較差的一個表現(xiàn)，你可以考慮使用一些安神補腦液的治療，要注意白天適度的運動運動，也是可以幫助調(diào)節(jié)睡眠的。
      

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