病情分析：
      緊張時候轉移注意力就可以，平時避免熬夜勞累過度，保持營養均衡
      指導意見：
      平時合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，避免壓力過大，熬夜勞累過度，多吃水果蔬菜補充維生素
      

      病情分析：
      根據您的描述考慮，您的這種情況相對有點高血壓。建議您適當的鍛煉。
      指導意見：
      這種情況的話，建議您放松心情。然后的話測上三次血壓，看看平均血壓是多少，再調整
      

      病情分析：
      你的這種情況有可能是血壓高所致的頭暈的，不過這種血壓是有可能和緊張有一定的關系的，
      指導意見：
      可以臨時用尼群地平等藥物控制血壓，看看能不能改善，并注意戒煙酒，少吃辛辣刺激食品，控制食鹽每天不超過六克，多運動，看看能不能改變血壓的。
      
      以上是對“緊張了一段時間，感覺頭有點暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據病情描述，高壓140，低壓86，頭暈，考慮是高血壓引起的臨床表現
      指導意見：
      建議去神經內科就診，建議口服硝苯地平緩釋片，建議化驗血糖血脂，建議定期復查
      

      病情分析：
      這是要注意是屬于高血壓的癥狀，都是要注意及時休息保養，
      指導意見：
      所以我建議你及時休息，基本可以繼續配合珍菊降壓片治療試試，都是很重要，繼續飲食清淡。
      

      病情分析：
      你好，高血壓是常見疾病之一，病發時伴有頭痛、頭暈、惡心等癥狀
      指導意見：
      患者應注意保持心態平和，盡量防止情緒激動，此外還要保證充足的睡眠以及良好的心情。
      

      病情分析：
      你好，出現頭暈的癥狀很可能是由于血壓偏高導致的不適癥狀，你不要過于擔心。
      指導意見：
      建議期間注意定期檢測血壓，必要時服用降壓藥物進行調節治療效果比較好，期間注意適當休息，同時注意保持心情舒暢。
      
      以上是對“緊張了一段時間，感覺頭有點暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個年紀雖然這個血壓是正常的，但是相對你年紀的時候還是高了，可能與緊張，非常有關系
      指導意見：
      建議你查一下你的頸椎很多年輕人都是頸椎病引起的，高血壓，最好最好做一個頸椎的磁共振，可以明確診斷
      

      病情分析：
      你好，這種情況常見于血壓偏高所致，避免勞累，避免緊張。
      指導意見：
      建議積極控制血壓在正常范圍內，低鹽飲食，保證充足睡眠，可以服用牛黃降壓丸治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況有可能是由于生活過于緊張引起的血壓偏高
      指導意見：
      你好，要注意適當的休息，做到勞逸結合。如果血壓長期偏高就要到醫院進行檢查，在醫生的指導下進行藥物治療。
      

      病情分析：
      血壓的測量需要不同日三次進行，有兩次或兩次以上高于正常值上限，可以診斷
      指導意見：
      您的收縮壓現在已經達到了高血壓的標準，舒張壓處于正常上限。這種情況也有可能會導致頭暈的出現，但是建議你，可以對顱腦部位進行影像學以及血管多普勒檢查進一步明確診斷
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你血壓高是因為你緊張造成的。
      指導意見：
      給你的建議是，放松心情，安安生生的睡一覺，可能第二天就會好的。不要太憂慮的。
      

      病情分析：
      您好！這個血壓一般還診斷不了高血壓，而且血壓不是很高，考慮頭暈的原因與此關系不大。
      指導意見：
      建議定期監測血壓，每天測三次血壓左右，如果每次在規范測量血壓后，血壓高壓人超過140/90mmHg，
      

      病情分析：
      根據你的描述如果高壓到達140的話就也已經成為高血壓了。
      指導意見：
      有可能和你前段時間精神緊張有關系，所以你這段時間應該放松心情注意休息，通過非藥物治療如果效果不好及時口服藥物對癥處理包括飲食控制低鹽低脂飲食。不要攝入動物脂肪太多。清淡飲食多進食青菜水果另外適度運動可以打太極拳以舒緩緊張的心情。
      

      病情分析：
      你好，上面的測血壓顯示結果為高壓偏高，高壓正常情況下大于等于140毫米汞柱，低壓大于等于90毫米汞柱，就能確定為高血壓。
      指導意見：
      建議，不要慌張，保持良好的心態，你這種血壓應該是沒事的，可能是由于緊張引起，建議轉移注意力，服用一些維生素b1谷維素。
      

      病情分析：
      你這種情況，如果非同日三次測量均達到這個數值，就可以診斷為高血壓了。可以按高血壓進行生活行為方式的干預。
      指導意見：
      飲食上，要低鈉飲食，如果體重指數超標，要將BMI控制在23以下，平時要加強運動，作息規律，不要熬夜，不喝濃茶和咖啡。如果半年后血壓仍不達標，就要用藥物控制了。以你目前的情況來看，應該能很快達標。
      

      病情分析：
      假設你的父母沒有高血壓病史，你的情況不需要吃藥，自然療法即可。因為血壓不高于140、90就是正常
      指導意見：
      建議1、每天有氧運動30分鐘、2、控制體重少于身高平方乘以24以下、3、少吃咸，以清淡飲食為主、4、按時作息、5不要擅自吃藥