你好，經常手淫的習慣可以引起生殖器發育，不良早泄陽痿等情況，需要及時的戒掉不良習慣，可以服用中成藥物治療調理，如：金鎖固精丸，六味地黃丸，男寶膠囊等藥物。
      

      病情分析：
      你好，陽痿早泄是男性性功能障礙的表現.這種情況一般與腎虛造相伴。
      指導意見：
      可以選用中成藥六味地黃丸來調理,多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,
      

      病情分析：您好，建議您戒掉手淫的習慣，在醫生的指導下用藥治療，適當的增加一些富含性激素的食物。如羊腎、豬腎
      指導意見：、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，也可以多吃一些海鮮類食物中的牡蠣。提高身體素質，保持心情愉快；遠離煙酒。
      
      以上是對“我之前有手淫的習慣，現在JB硬度不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！