您的年紀還這么年輕，手淫肯定是一種不良行為的，建議您最好盡早戒掉，一般戒掉之后會有所恢復，但是能恢復到什么程度也只能先觀察看，建議您平日保證健康良好的生活習慣。一般也不會有太大問題。

      病情分析：
      你好，過度的手淫容易引起腎虛，陽痿早泄的還可能會引起泌尿生殖系統的炎癥，影響以后性生活的質量，你最好及時的戒掉手淫。
      指導意見：
      手淫對身體的傷害很大，你的情況可能是手淫引起的，你最好及時的戒掉手淫，戒掉手淫后鍛煉身體，增強體質，養成良好的生活飲食習慣，可以多吃一些補腎的食物，慢慢的癥狀會有所改善的。
      以上是對“手淫導致的陰莖硬度不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個情況主要是手淫過度引起的勃起異常，主要就是性刺激強烈出現了供血不足的情況，只有供血充足了才會有明顯的勃起硬度！
      指導意見：
      建議就是注意戒除手淫的習慣，適當的增強營養，進行身體的鍛煉，比如深蹲或者慢跑鍛煉，促進會陰部的血液循環，有利于改善陰莖的供血！
      

      病情分析：
      手淫并不是一個良好的習慣，因為會對正常的性生活有影響，盡量的避免。
      指導意見：
      建議，可以戒除后在觀察情況，應該是有一定的影響，戒掉后在看情況怎么樣，如果仍不能正常，還需要進一步檢查。