病情分析：
      你好朋友,根據你的提問,應該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。
      指導意見：
      還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。
      

      病情分析：
      根據所描述情況看，肥胖中醫認為是濕熱所致，病因和飲食不當有關。
      指導意見：
      建議服用化濁輕身顆粒
      預防措施：飲食上禁忌吃辛辣刺激性食物和重葷油食物，宜多吃涼性蔬菜、水果。
      

      病情分析：
      你好！很愿意為你服務！減肥最好最有效的方法就是運動和適當的控制飲食。
      指導意見：
      建議你每天有氧運動四十分鐘以上，每餐適當控制飲食，長期堅持就會有效果的，希望我的回答對你有幫助。
      
      以上是對“減肥，，，喝酒肚子大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥關鍵在于能量的攝入小于能量的輸出，改掉現在經常喝酒的不良習慣
      指導意見：
      宜清淡飲食，少食油膩肥甘之品，適當增加體育鍛煉，也可選擇針灸，穴位埋線等治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，首先改掉不良習慣，戒酒，注意飲食的控制，謝謝
      指導意見：
      你好，根據你所描述的情況來看，建議你平時注意飲食，鍛煉，改掉不良生活習慣，謝謝，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，飲食上營養過剩、缺乏時間鍛煉是產生肥胖的根本原因，啤酒喝多了很容易產生啤酒肚
      指導意見：
      1、三餐合理，以清淡為主，多喝白開水，少喝酒，少吃肉類油炸類食物
      2、堅持每天運動，以消耗脂肪最多的有氧運動為主，效果會更好
      3、按摩減肥，針對性更強，效果也更好，若想事半功倍，建議按摩前搭配專業減肥產品，這里推薦純植物的波顏婷，采用草本植物萃取精制而成，運用現在流行、方便的外部涂抹、按摩方式，其精華成分強力滲透于肌膚皮下組織，通過“溶、排、收、阻”四部曲，快速排出體內已分解的脂肪團及多余有害物質，并阻斷脂肪團的再次生成，做到減肥不反彈