病情分析：
      經常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先變肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老參加讓小腿受力的活動。跑步。
      指導意見：
      單車。靜走都少跑。洗澡時，經常用食用鹽象肥皂一樣涂在小腿摩擦。燃燒脂肪。堅持下來應該可以瘦。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，和不良的坐姿有關系，保持正確的坐姿站姿。
      指導意見：
      每天運動，注意按摩局部，飲食清淡，辛辣刺激不吃，多吃蔬菜水果，增加體育鍛煉，。
      
      以上是對“小腿內側沒肉，外側和后方肌肉過多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般來講我們肌肉分布的話，一般都是這樣的，這個沒有關系，平時加強身體鍛煉就可以了
      指導意見：
      一般來講我們肌肉分布的話，一般都是這樣的，這個沒有關系，平時加強身體鍛煉就可以了。沒問題的