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身高165體重54,想減肥

女 | 18歲 2017-08-04 22:33:53 2人回復 來自

健康咨詢描述: 身高165體重54,想減肥,請問有什么方法

醫生回復區

張玉霞
張玉霞 濟寧任城鳳凰怡康醫院   醫師 擅長: 功能失調性子宮出血,泌尿系統細菌感染,念珠菌性陰道 幫助網友:16418稱贊:1
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2017-08-05 08:13:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這個身高體重屬于標準的,不需要減肥的,如果真想減肥,最好是少吃多運動。
      指導意見:
      建議您平時飲食要清淡多樣化,少吃一些油膩的食品,平時增加活動量,消耗體內的能量就會逐漸瘦下來的,不建議藥物減肥。
      

劉文明
劉文明 醫師 擅長: 闌尾炎、膽囊炎、膽囊結石、前列腺炎,前列腺增生,前 幫助網友:28033稱贊:29
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2017-08-05 08:13:51 我要投訴

      病情分析:
      根據你說的這個情況,首先減肥是一個比較慢的,這個過程。
      指導意見:
      我的建議是首先控制飲食,加強鍛煉,這個是主要的。少吃油炸食品,不要吃零食。
      

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