病情分析：
      體重的控制是一個長期而又緩慢的過程，首先要管住嘴，其次就是邁開腿
      指導意見：
      在飲食方面要減少高脂高熱量飲食的攝入，運動方面要根據自己的情況循序漸進，增加運動量
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮是高熱量食物攝入過多脂肪堆積，積極控制飲食。
      指導意見：
      控制體重，飲食清淡，辛辣刺激不吃，多吃蔬菜水果，面食少吃，可以練瑜伽，游泳，轉呼啦圈控制體重，增加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      ：當進食熱量多于人體消耗量，造成體內脂肪堆積過多，實測體重超過標準體重20%以上者成為肥胖，肥胖是一種多發病，在我國肥胖患者已超過7000萬。肥胖病的發生是遺傳，飲食生活習慣等多種因素的結果，少年肥胖病是脂肪細胞數量增多的結果，成年則是脂肪細胞體積變大，可達原來的10倍，肥胖病的臨床表現主要是乏力，氣短，活動困難，容易發生糖尿病，高血壓，冠心病和膽結石等，嚴重危害生命健康。
      指導意見：
      你好，你的情況應該減肥了，建議通過體育鍛煉來減肥，不要藥物減肥對你的身體沒好處
      
      以上是對“肚子上有三層肉，屁股上肉最多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！