你好，很高興為你解答問題，根據你反映的病情主要為心理障礙性疾病。最好就診心理醫生給予疏導，并且多參加戶外活動和同學交流。多參加學校的娛樂活動及社會活動。改變性格是需要有一個過程。
      

      病情分析：
      這種情況一般是精神因素導致的恐懼感，不要擔心，要進行自我調理才能恢復。
      指導意見：
      多休息，放松心情，不要精神緊張，不要有恐懼感，如果自我調理以后不能恢復，就醫心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      您的情況是屬于神經衰弱的癥狀，治療上建議每天用紫靈芝片煮水
      指導意見：
      紫靈芝能安神助眠治療神經衰弱效果非常好。飲食上建議多吃豬蹄，它含有豐富的膠原蛋白對神經衰弱有一定的治療效果。
      
      以上是對“我什么事情都害怕，自己嚇自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個情況考慮你可能有心理問題，需要及時治療疏導，以免加重。
      指導意見：
      建議上正規心理診所或者醫院心理科檢查，請心理醫生幫助你走出焦慮恐懼的狀態。