中年女性出現這種腰部酸痛，要明確一下病因，在對癥用藥，如果與勞累著涼的有關，不排除腰椎間盤突出的，為了避免耽誤治療，可以到骨科就診，拍腰椎間盤的ct檢查，明確病情之后再對癥用藥。
      

      病情分析：
      你好考慮是腰肌勞損，腰間盤突出，腎虛引起的腰疼等癥狀的，
      指導意見：
      建議你到醫院找中醫或拍片檢查看看，避免勞累受風寒著涼，適當運動鍛煉，不要長時間坐著
      

      病情分析：
      你好，首先綜合你上面描述分析來看，有可能是腰肌勞損。
      指導意見：
      那么一般這種情況如果是腰肌勞損的話，可以試圖，去做一做針灸，推拿效果會更好。
      
      以上是對“一天起來，發現腰酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,根據您的描述分析,現在這種情況屬于是慢性的腰肌勞損,治療起來的話,還是要以外用膏藥治療.
      指導意見：
      可以使用一下黑百通膏藥治療,這個膏藥成份和藥效,還是有保障的.另外還要結合著物理的烤電和按摩治療,效果最好了了.
      

      病情分析：
      根據你所說的病情情況，應該是腰肌勞損引起來的?？梢宰⒁庑菹?，臥硬板床。
      指導意見：
      建議您平時注意休息，臥硬板床。進行腰背肌鍛煉，有必要去醫院進一步檢查，做個磁共振進一步確診。