病情分析：
      雀斑形成的原因有生活習慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。某些疾病不少疾病可以改變正常膚色，使其變黑、甚至長斑等等
      指導意見：
      應該多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。、避免刺激性的食物。刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。
      

      病情分析：
      你好朋友，根據您說的情況，和熬夜玩手機，電腦時間太長，有關系。
      指導意見：
      建議可以用洗面奶洗臉，少玩手機和電腦，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，不要熬夜。
      

      病情分析：
      目前的這種情況多見于皮脂腺代謝改變，皮脂腺導管堵塞，影響正常的恢復。
      指導意見：
      建議平時規律作息時間，避免勞累熬夜，去除皮膚油脂，保證皮脂腺導管通暢，平時經常清洗，多吃綠葉蔬菜。
      
      以上是對“胳膊和臉上無緣無故出現黑臉沙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這種情況我看了一下一般建議去正規醫院皮膚科確診后在治療。
      指導意見：
      你好，根據你的描述情況我看了一下一般建議去正規醫院皮膚科醫生檢查一下看再做治療。