健康咨詢描述: 一直自己在睡覺時候有打鼾的現象,不過還不是特別嚴重,最近老婆提出抗議,覺得我晚上睡覺時候打鼾已經影響到她休息了,還給我錄了音,我一聽也嚇了一跳。
想得到怎樣的幫助:怎樣可以預防鼾癥在生活中發生?
病情分析:
鼾癥的原因有上氣道狹窄如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、腺樣體肥大、扁桃體肥大、舌根肥厚、舌根濾泡增生、喉腫物等;上氣道擴張肌肌力下降;呼吸中樞異常;全身疾病如肥胖、糖尿病、妊娠等。表現為睡覺打鼾,白天嗜睡,早上起床頭痛,記憶力下降等。
指導意見:
鼾癥的治療有減肥、戒酒等;帶呼吸機或者是行手術治療。主要還是尋找病因,積極處理原發疾病。
病情分析:
你好朋友,日常生活當中的打呼嚕是因為舌后墜導致的呼吸道狹窄。
指導意見:
所以要側睡,來避免舌后墜的問題。經常做頸部下頜的運動,來增強局部的肌肉松緊程度,同時要避免肥胖問題。
溫馨提示:
增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣。
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