指導意見:
你好,身高156,體重51KG,是標準體重。至于馬甲線、瘦腿,只要身體情況(心臟、關節)允許是可以訓練的。咨詢者還在青春期,關于塑性建議循序漸進,不要急于求成。
病情分析:
你好,哦,說的情況,你就是可以做健身的啦,你去健身鍛煉就可以練成的啦哦,
指導意見:
但是可能你就是你需要注意控制你的飲食的啦,你就是需要進食高蛋白的飲食的啦,祝您健康啦
病情分析:
你好,根據描述身高156,體重51公斤,正常測量體重=(身高一1o0)Xo、85
指導意見:
根據計算屬于超重,可控制飲食,適量運動,每天堅持快跑快走至少半個小時至1小時
以上是對“我身高156,體重51kg”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,減肥一般都不主張用藥物減肥,會損傷腸胃功能,加重肝臟排毒負擔,
指導意見:
每天臨睡前對小腹進行按摩,用手掌對準肚臍眼一下2指的位置,左轉10下,右轉十下,每天都堅持
病情分析:
你好,當然是沒有問題的。其實更建議你是做好整體的一個健身訓練為好。
指導意見:
比如說大肌群臀腿部的鍛煉。如深蹲、臀橋、后踢腿之類的。胸部的鍛煉、腹部、背部的鍛煉等。不要單純做所謂的瘦腿訓練。時間不夠。現在很多APP可以幫助你的。還有建議配合適當有氧運動或者HIIT運動。
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