病情分析：
      這個考慮你膝關節外傷后刺激形成的腘窩后的囊腫，屬于關節腔滑液得一部分，可以行手術徹底治療。
      指導意見：
      建議你目前可以行局部彩超，這個包塊隨體位及活動的改變大小不一，所以經常感覺不舒服，那就行手術治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，損傷半個月，就會出現神經，肌腱，筋膜的黏連。
      指導意見：
      你好，建議趁現在3伏天，要冬病夏治，貼黑膏藥，或者睡前用艾葉，紅花燙洗患處，不要吹空調及風扇，肯定會有效果。