你這種情況就是頻繁的手淫導致的早泄，要盡早戒掉手淫的習慣，否則時間長了還會引起勃起功能障礙。平時要保持良好的生活規律，不要熬夜，少吃刺激食物，避免著涼和久坐。多參加戶外運動健身，多多深蹲就提肛運動，經常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類。羊肉，堅果等，也可以口服五子衍宗丸和金匱腎氣丸。
      

      病情分析：
      你好，過于頻繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面過頻地刺激性器官，可能導致前列腺炎癥、陽痿、早泄。
      指導意見：
      你需要注意戒除手淫，注意休息；補充營養，多吃含鋅豐富的食物；適當運動，增強體質；可以口服中成藥調理一下身體狀態，如用六味地黃丸。

      病情分析：
      你好，手淫的危害的是非常大的，輕則記憶力減退，嚴重會陽痿早泄。
      指導意見：
      建議你早日戒掉手淫，你的手淫史很長了，對身體的損害挺大的，先服用六味地黃丸和金鎖固精丸調理一下。
      以上是對“醫生，我有六年的手淫史了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的提問，結合你的年齡，考慮是肝腎虧虛證。
      指導意見：
      建議服用六味地黃丸進行調理，配合艾灸關元，氣海，神闕，涌泉，三陰交等穴位。