你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮是腰肌勞損，跟長時間彎腰有關系，治療上，建議休息，避免長時間彎腰，口服活血止痛藥物，可以外敷膏藥，外敷筋骨止痛膏，觀察一段時間看看再說，平常加強腰背肌鍛煉，可以倒著走，練習小燕飛。
      

      病情分析：
      你好考慮是腰椎病腰肌勞損，肌肉韌帶疼痛受風寒著涼引起的
      指導意見：
      可以服用腰痛寧膠囊，氯唑沙宗片治療觀察看看，注意休息避免勞累受風寒著涼
      

      病情分析：
      腰酸背疼常因為局部肌肉筋膜勞損引起，可以局部按摩理療，應用活血消炎止痛藥物
      指導意見：
      建議飲食清淡加強營養，注意休息，局部按摩理療，應用奇正消痛貼膏等藥物，祝你健康
      
      以上是對“腰酸背痛，坐著就腰痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！