你好，長期久坐會引發腰肌勞損。腰肌勞損是比較常見的疾病，大多數是長期彎腰工作和久坐造成的，屬于腰部肌肉韌帶的一種慢性損傷?；颊呖梢圆扇【植繜岱螅忾]，按摩等方法進行處理，配合服用布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療，要改正不良的坐姿，多進行腰背部的伸展鍛煉。
      

      病情分析：
      根據你提供的病史癥狀，目前診斷考慮為長期勞累或勞動姿勢不正確，容易造成腰肌勞損。
      指導意見：
      建議使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊。