現在您的情況是胸的發育比較小。你的年齡已經到19歲了，能夠繼續發育的可能性也不大了，但是如果您堅持治療，多吃一些對胸部發育有好處的食物，同時每天堅持對胸部按摩是有可能適當的增長的。
      

      19歲之前穿的內衣有點緊，現在胸部比較小，根據您的年齡來看發育的可能性不大了，所以說我建議您也不要過于糾結這個問題，平時衣物一定要選擇寬松舒適并且透氣性比較好的。
      

      病情分析：
      如果胸部小說明你的發育不良。可能跟你她的內衣有關系，但關鍵還是個人的體質。
      指導意見：
      十九歲應該還是可以發育的。但是發育的時間也不多了。在這種情況下建議你去中醫院開點中藥來調理。
      以上是對“我都十九歲了，因為之前穿的內衣有點緊導致現在胸挺小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，乳房發育不好可以要多吃富含維生素E、B族的食物。因為維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時則會刺激乳房發育，因此應多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。維生素B族則是體內合成激素不可缺少的成分，富含維生素B2的有動物內臟、蛋類、奶類及豆制品，富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉等。另外，還可采用食療，如豆漿燉羊肉、海帶燉鯉魚、荔枝粥等。
      指導意見：手法按摩則是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。不過依靠單純的按摩豐胸效果不是太明顯，青春期過后如果配合波斯麗爾效果會更好。這樣營養+按摩，在按摩的同時給胸部補充足夠的營養成分，促進胸部二次發育變豐滿，每天只需將波斯麗爾涂抹于胸部，稍加按摩，就能起到豐胸作用。