病情分析：
      你的這種情況可能是由于腰臀部慢性軟組織勞損引起的。
      指導意見：
      可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。平時避免久坐久站，多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      你好：頻繁手淫會引起前列腺炎，出現下腰部不適感，建議積極的進行對癥治療。
      指導意見：
      建議最好通過相關檢查，明確原因進行對癥治療效果比較好，期間注意積極的戒除手淫，希望能夠幫到你
      

      病情分析：
      你好，據你描述的這種情況，腰部不舒服，已經手淫兩年了。
      指導意見：
      像這種情況，建議你最好就診一下中醫科，進行檢查治療。平時一定要注意腰部保暖，防止受涼，盡量減少手淫，增加營養，避免久坐久站。
      
      以上是對“自慰兩年了，現在的腰部”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！