你好一般是因為部分的肌筋膜炎或者肌筋勞損。這可能與病人平時長期的不良姿勢有關系，這其中就包括長期站立。另外還有像久坐、長時間的彎腰，也是會導致腰部疼痛。但是，如果是患者患有腰椎間盤突出，或者強直性脊柱炎，就要考慮是否是因為這類原因引起患者出現腰部的疼痛。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，考慮是患者久站后出現腰部及腿部肌肉酸痛。
      指導意見：
      因為人體長期處于站立的狀態，肌肉處于繃緊，而且導致血液局部不循環，容易引起肌肉酸痛。所以建議患者能夠避免久站給予局部疼痛部位熱敷按摩促進血液循環，緩解肌肉酸痛。
      

      病情分析：
      你的情況考慮腰椎間盤突出壓迫神經導致的，著涼及勞累后加重。
      指導意見：
      目前避免著涼，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩牽引，口服藥物注意勞逸結合
      
      以上是對“我站久了，腰和左腿就的肌肉就一直酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，男，20歲，站久了，腰和左腿的肌肉就一直酸痛，是肌肉肌腱勞損的表現，避免一個動作持續太長時間，注意保暖。
      指導意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒適量運動保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。