不知道當時有沒有做相關的檢查，比如x線可以排除骨折的問題，有沒有做磁共振的檢查，明確一下軟組織損傷的嚴重程度，關鍵是看看韌帶，最近要是疼痛明顯的話還是盡量少走路，可以去醫院的康復科做一下理療，比如超短波。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況和提供的圖片來說腳已經消腫，但是現在仍疼痛是肌腱，韌帶還沒有通過功能鍛煉來恢復。
      指導意見：
      我的意見是建議你盡快下床功能鍛煉，因為肌腱，韌帶長時間石膏固定，功能鍛煉時會有疼痛不適癥狀，但是隨著時間的推移和功能鍛煉的持續進行會逐漸消失的。祝早日康復。
      

      病情分析：
      根據你的病情描述。圖片分析。腳部扭傷。建議供參考。
      指導意見：
      軟組織損傷，損傷后。一般需要三周以后慢慢功能鍛煉。可以熱敷做屈伸踝關節的活動。
      
      以上是對“腳扭了傷到軟組織6月29號上的石膏7月21拆的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！