病情分析：
      你好，根據你的描述，這要看是怎樣的損傷了，如果是韌帶拉傷的話，一個月之后就可以了。
      指導意見：
      如果是有韌帶撕裂傷，那拆了石膏還要兩三個月，才能正常的跑步和跳遠，否則，會引起韌帶再次撕裂。
      

      病情分析：
      你好，您這樣的情況需要看看個人恢復的具體情況，具體時間不一定的呀！
      指導意見：
      一般是需要一個月左右的時間，也需要看看個人后續的恢復情況，才能具體進行確定的。
      

      病情分析：
      你好，由于腳踝軟組織損傷采取了石膏固定，考慮是由于韌帶撕裂引起的，這種情況在拆石膏以后大約這月左右如果沒有什么癥狀就可以正常運動了！
      指導意見：
      你好，目前已經拆石膏18天了，如果沒有什么疼痛的癥狀。可以適當參加運動，不過不宜劇烈，慢慢增加運動量為好！
      
      以上是對“腳踝軟組織受傷拆石膏18天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況要看自己恢復的情況，如果恢復的快，只要不疼痛。
      指導意見：
      活動的時候不引起疼痛就沒有問題，可以逐漸由輕到重增加運動量，自己感覺一下