病情分析：
      你好，外出時要避免陽光的暴曬，過度的陽光暴曬會消耗黑色素細胞，影響疾病的恢復。
      指導意見：
      飲食方面也要注意，不要吃辛辣刺激性食物，富含維生素c的水果少吃，會加快黑色素的脫失。
      

      你好，避免過度勞累，要保持生活作息規律，飲食方面也要注意。不要吃辛辣刺激性食物，富含維生素c的水果少吃，可以多吃富含酪氨酸及礦物質的食物，如花生核桃黑芝麻動物內臟等，能夠促進黑色素的生成。
      

      白癜風早期治療很重要，因為皮損內尚存有未完全破壞的黑素細胞，我們稱之為“不完全性白斑”，此時及早治療，能達到最佳的治療效果。同時，初發白斑，面積較小，周圍正常皮膚的黑素細胞可向白斑區移行，亦有助于白斑迅速消失，縮短療程。其次一定要選對方法。
      
      以上是對“夏季出游白癜風該如何護理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！