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我158cm體重120斤,想減肥

女 | 18歲 2017-07-19 16:17:22 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我158cm體重120斤,想減肥,不吃藥,怎么能減下去,最好是全身瘦,有沒有什么好辦法?

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潘勁萍
潘勁萍 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九〇一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病并發(fā)癥,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲狀腺功能亢 幫助網(wǎng)友:24052稱贊:2
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2017-07-19 18:11:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,愛美之心,人皆有之,建議你根據(jù)自身情況,選擇合適自己的減肥方法。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以早餐午餐吃的豐富營養(yǎng),晚餐可以不吃或者只吃水果蔬菜,堅持每天運(yùn)動,每次運(yùn)動至少40分鐘以上,例如慢跑,健美操等,運(yùn)動后注意拉筋。
      

王可龍
王可龍 陽谷縣人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 冠狀動脈粥樣硬化,高血壓,心肌梗死,心絞痛,肥厚性 幫助網(wǎng)友:20625
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2017-07-19 19:20:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,建議你控制飲食,加強(qiáng)運(yùn)動,消耗體內(nèi)能量,使體內(nèi)脂肪燃燒。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你描述的情況,建議你控制主食和限制甜食,少量多餐,多運(yùn)動,使多余的糖無法變?yōu)橹緝Υ妗?br />      

肖華
肖華 陽原縣中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長的高血壓,糖尿病,呼吸系統(tǒng)疾病;兒科的高熱驚厥 幫助網(wǎng)友:326
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2017-07-19 20:14:17 我要投訴

      病情分析:
      你好!很高興能為你服務(wù)!你想減肥這是好事,但不能盲目的節(jié)食。
      指導(dǎo)意見:
      你要堅持每天運(yùn)動,鍛煉身體。現(xiàn)在出來一種中藥包外敷,效果不錯,沒有副作用。
      
      以上是對“我158cm體重120斤,想減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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