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精神大壓力大睡不著,睡眠枕可不可以助眠 最近精神壓

女 | 26歲 2017-07-19 13:36:18 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 精神大壓力大睡不著,睡眠枕可不可以助眠 最近精神壓力大,好煩操怎么都睡不著,用助眠枕看看可不可以助眠,不知道用哪個好?

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張立文
張立文 大興安嶺地區(qū)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性喉炎,扁桃體炎,鼻息肉,鼻炎,咽炎等 幫助網(wǎng)友:79174稱贊:3
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2017-07-19 13:42:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,精神壓力大,工作壓力大,要要放松心情,不要心里多慮,多去散步,或運(yùn)動,減輕壓力。
      指導(dǎo)意見:
      睡眠枕現(xiàn)在有很多,有好有壞,建議選擇中藥體魄金助眠枕,中藥體魄金助眠枕是經(jīng)過國家認(rèn)證的專利助眠枕,采用純天然的中藥植物和礦物質(zhì)復(fù)合而成,質(zhì)量都是很有保證的。含有多種藥材植物,安神助眠效果不錯。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-07-19 15:37:06 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你上面提供的信息,你精神壓力大,睡眠不好,想用助棉枕頭,幫助睡眠。
      指導(dǎo)意見:
      首先要降低精神壓力呀。才能保證睡眠。但睡眠的枕頭舒適,有助于睡眠。對于哪個牌子好,不太清楚?
      

高艷秋
高艷秋 河北長蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 小兒感冒,發(fā)熱,水痘,腹瀉,消化不良 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:21
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2017-07-19 16:35:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你提供的情況來看,主要是精神壓力過大導(dǎo)致的失眠
      指導(dǎo)意見:
      助眠枕有助于睡眠,關(guān)鍵還在于調(diào)整好自己的心態(tài),一定要放松自己,睡前不喝咖啡濃茶等興奮性飲品,適度鍛煉身體
      
      以上是對“精神大壓力大睡不著,睡眠枕可不可以助眠 最近精神壓”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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