病情分析：
      你為什么心里壓抑？因為你心情不好，大腦的思維也會紊亂，控制力不好。
      指導意見：
      所以會出現你的手不自主的抖動。你這種情況需要調理好，你的心情，放松心理壓力。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，最近心情壓抑，做事手抖，干什么都不自然，這讓您很苦惱。
      指導意見：
      建議您放松下來，不要過于緊張不安，盡量多關注自己的手抖，帶著不適去生活，該干什么干什么，順其自然，不關注慢慢就會淡化了。
      

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀敘述，這種情況考慮是過度緊張引起的。
      指導意見：
      建議，首先保持良好的心態，規律飲食，忌食辛辣油膩生冷等刺激性食物，多喝白開水，多吃綠葉蔬菜和水果，適當運動，增強自身免疫力，慢慢調理，祝您健康。
      
      以上是對“最近心理很壓抑，一壓抑手就會抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！