健康咨詢描述: 如何恢復精神。 高中生,女,最近學校舉辦了活動,因此熬夜了3天左右,每天只能睡3小時甚至1也沒睡。結果精神不好。活動結束后,休息了一天,睡了20個小時。人的精神依舊不好。上課總是打瞌睡,總感覺人在飄,不能集中注意力,不能思考問題。幾天了,依舊沒辦法恢復精神。剛好碰上來月事,經血是黑色的。尋求解決辦法!如何恢復精神!
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