病情分析：
      你說的情況是女性的陰道松弛，這個和分娩手術性生活的時間次數都有關系。
      指導意見：
      平時注意衛生和休息，少吃油膩，辛辣寒涼食物，不要熬夜，可以通過手術修復或者是局部一個陰道，收縮運動。
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意補充復合維生素得食物。
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天收縮肛門的，這樣子的話可以運動的，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      你好。一般分娩以后陰道都會有輕微的松弛，沒有分娩之前彈性大的
      指導意見：
      如果感覺松弛明顯的話，最好到婦產科檢查一下有沒有子宮壁脫垂。平時可以多做縮肛運動，鍛煉盆底肌及陰道肌肉力量，可以改善。
      
      以上是對“女人如果出現癮陰道寬松不緊致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      ?每天做收肛活動，有時間你就可以做，而且，隱私性極強，收肛可以有效的鍛煉盆底肌肉，從而提高陰道緊握力只有你閑著，就可以收縮，時間完全自由，也可以嘗試使用旗曼私密花園產品幫助恢復陰道緊致，使其緊，不松弛。還有一點就是注意飲食均衡以及陰道衛生。