通過你的描述,如果出現失眠癥狀,平時一定要養成良好的生活習慣,調整好情緒,放松心情,避免過度緊張焦慮,適當多參加體育鍛煉來緩解壓力,睡覺前可以用溫水泡腳,或聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠。
病情分析:
你好,植物神經功能紊亂導致的失眠是可以治愈的,但是主要是調理。
指導意見:
用中藥調理植物神經功能紊亂是可以的,效果也不錯的,但是也要注意飲食和生活習慣要規律
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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