你好小腿抽筋的原因很多，最常見的就是小腿勞累或者受涼。因為血液循環下降，血管收縮，也會引起小腿的痙攣。
      如果是缺鈣引起的抽筋，只要適當的補鈣即可。
      如果癥狀反復出現，而且小腿抽筋的時間長的話。老年婦女雌激素下降，骨質疏松，都會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，常發生痙攣。
      另外，腰椎間盤突出癥突出的椎間盤壓迫或者刺激神經，導致神經支配區域的肌肉出現牽扯樣疼痛或者放射性疼痛，也就是我們所說的抽筋現象，建議到醫院完善檢查，明確診斷。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，睡醒后小腿出現抽筋現象考慮是缺鈣導致的。
      指導意見：
      腿抽筋多由受涼、缺鈣等引起，缺鈣常見的癥狀有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易斷等。建議口服高鈣片進行補鈣治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述，出現這種不適的癥狀，考慮是缺鈣引起的可能性比較大，就會出現小腿抽筋，
      指導意見：
      建議你在醫生的指導下服用鈣爾奇鈣片，按說明服用，平時多吃奶制品，肉制品、新鮮的果蔬多曬太陽，有利于鈣質的吸收。
      
      以上是對“最近睡覺醒來，小腿出現抽筋現象”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，小腿出現抽筋現象應該是缺鈣引起的。可以適當的補充鈣劑。注意保暖。注意休息，適當運動。
      指導意見：
      平時多吃些含鈣較多的食物，例如牛奶、雞蛋、豬骨頭湯等。還有注意腿部的保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環。