我現在150斤，經常吃辣條還有香腸之類東西
男 | 17歲 2017-07-06 18:17:45
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健康咨詢描述： 我現在150斤，經常吃辣條還有香腸之類東西，米飯一般吃兩三碗，怎么樣才能把腿瘦下來呀，肚子能瘦下來那就更好啦
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醫生回復區
2017-07-06 21:46:48 我要投訴
病情分析：
目前的情況是吃得過多導致的肥胖，平時一定要經常鍛煉，適當的控制飲食量才能夠瘦下來。
指導意見：
平時多吃蔬菜水果，清淡飲食，不要吃過多油膩的食物，經常運動控制飲食量，每次吃到八成飽就可以了，避免出現肥胖。
2017-07-06 22:11:49 我要投訴
病情分析：
看了您的病情描述，如果你想減肥的話，建議您采用正確有效的減肥方式。
指導意見：
您可以通過飲食控制加運動療法，早餐中餐吃七八分飽，晚餐盡量少吃或不吃晚飯過后運動五公里。
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