病情分析：
      你好，濕氣重一般是可以治療好的，主要靠自己調理，平常清濕氣的一些食物吃吃，比如薏米，赤小豆，茯苓之類
      指導意見：
      你好，濕氣重一般是可以治療好的，主要靠自己調理，平常清濕氣的一些食物吃吃，比如薏米，赤小豆，茯苓之類
      

      病情分析：
      你這個情況目前看屬于濕氣重造成的，可以喝點中藥進行治療
      指導意見：
      建議你平時注意忌食生冷油膩食物。適當的可以喝點半夏白術天麻湯進行治療。平時多參加戶外活動。
      
      以上是對“早起頭發昏，打不起精神來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你對于自己情況的描述，是因為濕氣重，想通過谷元清散達到祛濕的目的。
      指導意見：
      谷元清散出自于《千金方》，是中藥的方劑，主要的作用是祛濕和清熱，對于濕熱體質的人調理效果較好