病情分析：
      你好，你這種情況有可能是方法不正確或者姿勢不良導致的腰部疼痛，做這種矯正運動是會有些疼痛的出現
      指導意見：
      建議你平時也可以去游泳，吊單杠時要注意兩邊發(fā)力的平衡，出現一些疼痛也是正常的，可以做一些針灸推拿緩解
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況。你是脊柱側彎，如果吊單杠疼痛就不要再進行了。
      指導意見：
      腰椎側彎，一個是長時間姿勢不良引起的，一個是平時腰疼的一個自我保護姿勢。練習單杠難受就不要進行了。