病情分析：
      你好。你這是屬于曬傷后的黑色素增加?？梢缘却欢螘r間自然變白。
      指導意見：
      或者可以口服維生素C。外涂氫醌霜。這兩天注意防曬。不然是會不好恢復得。
      

      病情分析：
      你好，美白可以用牛奶洗美白，也可以白醋洗美白，多吃蔬菜，水果補充維生素。
      指導意見：
      多吃豆制品類食物美白，平時避免陽光暴曬，堅持鍛煉身體，平時多喝溫開水。
      

      病情分析：
      你的皮膚被陽光曬黑，是自然的生理現象。防止繼續哂傷，很快便可回復。
      指導意見：
      使皮美白，需要時間和過程。主要是防止太陽繼續?傷，多用防曬劑。皮膚很快就會回復正常膚色。
      
      以上是對“我皮膚被曬的很黑臉和胳膊怎樣變白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！