病情分析：
      15歲男性，面部和身上皮膚都很黑，想咨詢變白的辦法。
      指導意見：
      可以口服維生素C、維生素E。注意休息，別熬夜。防曬。多吃點酸的食物水果等等。
      

      病情分析：
      美白是一個長久的課程。吃西紅柿就最好（西紅柿可以防曬也具有美白的功效），喝一些薏米粥（薏米可以美白），
      指導意見：
      用一些具有美白功效的化妝品如果想快速美白，就用面膜。美白效果更好。另外也要注意防曬。還有睡眠時間一定要夠。充足的睡眠是最好的美容方法
      

      病情分析：
      你好,美白注意平時的防曬工作,保持臉部的清洗,多吃一些富含維生素的食物,比如西紅柿、黃瓜、檸檬、胡蘿卜等等,
      指導意見：
      這是由于西紅柿中含有豐富的維生素C,因為維生素C可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,并且可以有效減少黑色素的形成,
      
      以上是對“皮膚很黑臉也黑怎樣可以變白求解求解求解求解求解求解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的描述這種情況有可能是后天護理不當引起的現象
      指導意見：
      建議外用保濕補水護膚品平時注意清潔衛生注意防曬飲食清淡多吃水果蔬菜少吃辛辣食物。