從描述來看考慮有沒有腰部病變腰椎間盤突出或者梨狀肌綜合征等情況的，可以注意休息，以臥床為主，避免受涼勞累、久坐彎腰，臥床睡比較硬的床墊，腰部熱敷每天兩次，每次約20分鐘，可以補鈣吃鈣片比如迪巧等，別的藥物是有限制的，可以觀察恢復看看，不緩解或者加重，可以骨科或者脊柱外科查體，考慮磁共振等檢查看看，沒有射線的。
      

      這種情況如果沒有明顯原因，多考慮勞損或者肌筋膜炎可能，可以骨科就診查體，如果考慮為前述情況，可以局部熱敷及按摩處理，注意保暖，避免勞累及受風受涼，多休息。
      

      病情分析：
      你好，這是正常現象，現在還屬于做月子期間，身體比較虛弱，建議好好修養
      指導意見：
      平時合理飲食，。少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜補充維生素，希望對您有所幫助。
      
      以上是對“生完小孩以后10多天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好姑娘，根據您對病情和癥狀的描述，考慮可能是腰椎間盤問題，
      指導意見：
      建議您到醫院神經內科就診，并針對性做個腰椎MRI檢查，明確一下診斷再進一步對癥用藥治療，祝您早日康復！